パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産前産後の運動不足で、私の筋肉無くなっちゃってない！？だ～いぶ、脂肪に変わってない！？子育てこそ体力がいるのに、やっていけるのかな？ そんな方に、私が効果を実感した、育児に追われ…