パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 これから紹介するヨガを一緒にやると、我が子は私の顔に近づいていくのが楽しいのか、ほぼ１００％笑ってくれます(^^) 赤ちゃんと一緒じゃなくてもできますよ。 一番下には、動画もつけてみた…

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 最近、「お尻ブーム」来てません？ こんな人におススメ情報！ 生徒さんに聞かれるんです １分でわかる「美尻トレ」ポイントと感想 こんな人におススメ情報！ ・３０代以降の女性 ・育児中です…

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 これから紹介するヨガを一緒にやると、我が子はまぁまぁな確率でケラケラ笑ってくれます。笑顔にキュン。 一番下には、動画つきです！

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産後ヨガ減量17週目なり。 ※授乳は完全母乳です。３３歳、2人目の出産です。 ※授乳中のため、ご飯は３食しっかり食べます。おやつもついつい食べます。ベビーチーズは１日、３，４個食べます…