パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 更新まで空いてしまいました！ 以前こちらの記事に書いていた、１か月間の町開催のヨガクラスに集中したかったのと、 www.chihoyoga-life.com １０月から１人目が保育園に通いだして、通い始…

パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産後ヨガ減量22週目なり。 ※授乳は完全母乳です。３３歳、2人目の出産です。 ※授乳中のため、ご飯は３食しっかり食べます。おやつもついつい食べます。ベビーチーズは１日、３，４個食べます…